Nutrigenetica: l’alimentazione guidata dal DNA
La nutrigenetica è la scienza che studia come le variazioni genetiche individuali influenzano la risposta dell’organismo ai nutrienti.
In altre parole, analizza il motivo per cui la stessa dieta non funziona allo stesso modo per tutti.
Attraverso test genetici dedicati, come GeneFood, è possibile individuare:
- predisposizione a intolleranze alimentari (lattosio, glutine, nichel, ecc.),
- modalità di metabolismo di grassi e zuccheri,
- rischio di sovrappeso, diabete e disturbi cardiovascolari,
- fabbisogno e assorbimento di vitamine e minerali.
Di conseguenza, i risultati consentono di elaborare un piano alimentare e di integrazione personalizzato, utile per:
- migliorare il benessere generale,
- raggiungere e mantenere il peso forma,
- prevenire patologie croniche.
Presso il laboratorio di Altamedica, disponibile presso ZetaMedica, sono disponibili diversi test di nutrigenetica, pensati per esigenze specifiche.
Test di nutrigenetica disponibili
GeneFood Base
Il GeneFood Base è il test nutrigenetico di primo livello, ideale per comprendere come il proprio DNA influenza metabolismo e salute generale.
Analizza predisposizioni legate a:
- aumento di peso,
- rischio cardiovascolare,
- metabolismo dei grassi,
- sensibilità ai carboidrati,
- iperglicemia, diabete e insulino-resistenza.
Il risultato è un report chiaro e personalizzato, con una lista di alimenti consigliati, tollerati e sconsigliati, utile per impostare una dieta mirata e sostenibile nel tempo.
GeneFood Plus
Il GeneFood Plus amplia l’analisi metabolica includendo anche le principali intolleranze alimentari.
Oltre ai parametri del GeneFood Base, valuta la predisposizione a:
- intolleranza a glutine, lattosio, alcol,
- fruttosio, nichel e caffeina.
Questo test è indicato per chi soffre di disturbi gastrointestinali, gonfiore o reazioni alimentari non chiare, permettendo di ottimizzare la dieta e prevenire sintomi ricorrenti.
GeneFood Vita+
Il GeneFood Vita+ fornisce una mappa genetica completa e permanente del proprio profilo nutrizionale.
Include:
- metabolismo e intolleranze,
- valutazione dell’assorbimento di vitamine e minerali essenziali (ferro, vitamina D, B12, acido folico).
Essendo un test genetico, va eseguito una sola volta nella vita, e rappresenta uno strumento prezioso per impostare strategie nutrizionali di lungo periodo.
GeneFood Sport
Il GeneFood Sport è pensato per chi pratica attività fisica regolare o sport agonistico.
Oltre all’analisi nutrizionale completa, valuta:
- predisposizione a crampi e infortuni,
- forza, resistenza e recupero muscolare,
- rischio articolare e muscolare.
Il test consente di adattare alimentazione, integrazione e allenamento al profilo genetico, migliorando performance e riducendo il rischio di infortuni.
GeneFood Aging & Sport
Il GeneFood Aging & Sport è il test nutrigenetico più completo, con un approccio olistico.
Integra:
- metabolismo e intolleranze,
- assorbimento vitaminico,
- performance sportiva,
- predisposizione a infiammazione cronica e invecchiamento precoce.
È indicato per chi desidera ottimizzare salute, longevità e attività fisica in modo personalizzato.
GeneFood Mamma
Il GeneFood Mamma è progettato per valutare il metabolismo e l’assorbimento dei nutrienti essenziali in età fertile.
Analizza in particolare:
- fabbisogno di acido folico, vitamine del gruppo B, vitamina D,
- ferro, zinco e sodio,
- metabolismo e intolleranze alimentari.
È uno strumento utile per ottimizzare lo stato nutrizionale prima o durante la gravidanza.
GeneFood Junior
Il GeneFood Junior è un test nutrigenetico dedicato ai bambini tra 5 e 14 anni.
Valuta:
- intolleranze alimentari,
- metabolismo e rischio di sovrappeso,
- salute ossea e tendinea,
- rischio di carie,
- assorbimento di nutrienti fondamentali per la crescita.
I risultati permettono di impostare abitudini alimentari corrette fin dall’infanzia, con benefici che durano nel tempo.
Perché scegliere un test di nutrigenetica
In sintesi, la nutrigenetica permette di:
- smettere di seguire diete “standard”,
- capire cosa serve davvero al proprio organismo,
- prevenire disturbi metabolici,
- migliorare salute, energia e qualità di vita.
Il DNA non cambia: conoscerlo significa fare scelte alimentari più consapevoli, oggi e in futuro.
